低压100高压140严重吗 🤔
发布时间：2025-03-02 22:25:36来源：
最近，一位朋友问我：“我的血压是低压100高压140，这严重吗？” 🩸 这个问题其实挺常见的，因为很多人对自己的血压状况不太了解。首先，我们需要了解一下这两个数字代表什么。低压（舒张压）是指心脏在两次跳动之间休息时血管的压力，而高压（收缩压）则是指心脏收缩时血管内的压力。当这两个数值超出正常范围时，可能会引发一些健康问题。根据世界卫生组织的标准，正常的血压应该是低于120/80 mmHg。当收缩压介于140-159 mmHg 或者 舒张压介于90-99 mmHg 时，就被认为是高血压前期。因此，你的血压确实处于需要关注的范围内。建议定期监测血压，并咨询医生以获取专业建议。同时，保持健康的生活方式也非常重要，比如规律运动、均衡饮食和避免过度压力。如果情况没有改善，务必及时就医，以免病情恶化。💪
健康小贴士 血压管理 生活方式调整
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