🌿荷叶茶副作用是什么 🍵长期饮用荷叶茶有危害吗？
发布时间：2025-05-07 13:42:32来源：
荷叶茶因具有清热解暑、降脂减肥的功效，近年来深受大家喜爱。然而，任何事物都有两面性，荷叶茶也不例外。首先，荷叶茶中含有一定的生物碱成分，过量饮用可能引起胃部不适，如胃痛或恶心等症状。特别是本身胃功能较弱的人群，更需谨慎饮用。其次，荷叶茶有利尿作用，频繁饮用可能导致体内电解质失衡，出现头晕乏力等现象。
长期饮用荷叶茶也需注意潜在风险。虽然它有助于调节体重，但若饮用不当，可能影响正常的营养吸收，导致身体虚弱。此外，孕妇和哺乳期女性应避免饮用，以免对自身及胎儿造成不良影响。因此，建议大家适量饮用荷叶茶，并结合自身健康状况合理选择饮品，切勿盲目追求效果哦！💧🍃
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