医学博士玛丽·简·明金提出假日婴儿制作购物清单

康涅狄格州纽黑文-(美国商业资讯)-在假日季节最有可能怀孕的婴儿也就不足为奇了。派对,庆祝活动和娱乐使圣诞节和新年成为怀孕的最佳时间。

“最重要的是,婴儿护理需要时间,因此,放松并减轻压力”

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因此,如果您准备开始尝试受孕,耶鲁大学OB / GYN临床教授Mary Jane Minkin医学博士会提供以下建议,以将TTC购物清单和礼物清单一起填写。

饮食要健康。即使您刚开始考虑生孩子以增加健康结局的机会,也要开始使用含有大量B6的正确的产前维生素。除了增加必需的营养素和钙外,在整个怀孕期间和产后护理期间继续服用叶酸非常重要。vitafusion PreNatal包含必需的维生素和矿物质,以及叶酸和50 mg omega-3 DHA的极佳来源。vitafusion PreNatal中使用的优质纯净鱼油已经过汞和PCB的测试。DHA支持宝宝的大脑发育,叶酸可降低出生缺陷的风险,而维生素D与维生素D的多种维生素则以美味,易于服用的软糖形式支持骨骼发育。

使用适合生育的润滑剂为性做好准备。Pre-Seed是一种经过临床测试的对生育力友好的润滑剂,专为试图受孕的夫妻开发。Pre-Seed具有适当的pH平衡和等渗的特性,可模仿女性的肥沃液体并优化精子的旅程。

在月经周期中确定您的肥沃日子。肥沃的窗口被定义为排卵日之前的四天以及之后的24小时。这是因为精子可以在体内存活多达五天,并且通常来说,卵子只能在排卵后12-24小时内受精。如果精子在体内,等待卵子,则受孕的可能性更高,因此需要进行预种子。使用排卵预测因子测试来确定窗口中最重要的可育天数(又称婴儿性行为的最佳天数)。

找出您是否怀孕。如果您一直在尝试怀孕或性行为受到保护,则可以在性生活后一周到10天接受妊娠试验。“ 第一反应早期结果”妊娠测试将在您错过月经前六天或怀孕后一个星期内给您答案。

保持水分。水在婴儿的健康发育中起着重要作用,有助于形成胎盘,这是婴儿在怀孕期间赖以接受营养的基础,后来,水被用来形成羊膜囊。与深黄色相反,尿液颜色清澈,表明水摄入充足,有助于调节身体。

明金说:“最重要的是,养婴儿需要时间,所以要放松并减轻压力。” “要有耐心,玩得开心!尝试在年龄成为问题之前上手。如果您未满35岁,请尝试一年后仍未成功,请咨询不育专家。如果您年满35岁或以上,则请与不育专家联系。六个月之内就不会自然受孕。如果您超过38岁,请在3个月的尝试失败后才能看到。”

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